' '
לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

יתרונות שיטת ה- ®?TRE

anya bloom tre אניה בלום - TRE - שיטה עצמי לשחרור מתחים ולחץ - דרך גוף
anya bloom tre אניה בלום - TRE - שיטה עצמי לשחרור מתחים ולחץ - דרך גוף


תרגילי הפגת מתח וטראומה פותחו במקור בכדי לתת מענה להשפעות של חוויות טראומטיות על הגוף; אף-על-פי-כן, למדנו עם הזמן שתרגול ?TRE מועיל לכולם.

חוויות קשות, דחק (סטרס) ומתח הם חלק מחיי היומיום של כל אחד מאתנו ולעיתים קרובות אנחנו לא תופשים כמה עמוק צרובות החוויות האלה בנפש ובגוף.

בשונה ממודלים אחרים, ?TRE נבנה בכדי לאפשר לגוף להפטר ממתח פיזי הכלוא עמוק בתוך הגוף וכדי להחזיר את הגוף לאיזון הטבעי שבו כל המערכות פועלות בהרמוניה. יתרונות חדשים של ?TRE מתגלים כל יום, תוך כדי שחרור מתח וחוויות טראומטיות הכלואים בגוף. הריפוי מתרחש במספר רמות שונות, פיזיות וגם רגשיות. לתרגילים יש גם תרומה משנית הנובעת מהפחתת רמות דחק ומתח בתוך הגוף וכוללת תחומים רבים בחיי היומיום, כגון אלה המפורטים להלן.

היתרונות עליהם מדווחים משתמשים כוללים:

פחות דאגה וחרדה
הפחתה בתסמיני הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD)
יותר אנרגיה וכושר עמידה
שיפור במערכת היחסים הזוגית
פחות דחק הקשור למקום העבודה
שינה טובה יותר
פחות קונפליקטים הקשורים במערכות יחסים
הפחתה בכאבי שרירים ובכאבי גב
גמישות גבוהה יותר
חוסן נפשי גבוה יותר
מפחית תסמיני ראומה עקיפה (Vicarious Trauma)
ריפוי פציעות ישנות
הפחתה ברמת חרדה הקשורה במחלה קשה
הקלה ממחלות כרוניות

?TRE נבהוא תהליך פשוט ולא יקר, שהוכח כיעיל בשיקום נפש האדם.

המאמר פורסם גם כאן »

אניה בלום ®TRE היא שיטה מהפכנית העושה שימוש בתרגילים לצורך שחרור דחק (סטרס), חרדה, ומתח פיזי (כאב) או רגשי וטראומה. זוהי שיטה בטוחה, קלה לתרגול אשר אינה עושה שימוש באמצעים מילוליים לשחרור הלחץ או הטראומה.

כל המאמרים של TRE - שיטה עצמי לשחרור מתחים ולחץ:

למה ®?TRE ?

למה ®?TRE ?

שילוב ®TRE במקום העבודה ומודלים אחרים של בריאות. שאלות נפוצות ותשובות מאת אניה בלום במאמר הבא...» מאת אניה בלום

למה ®?TRE ?

למה ®?TRE ?

» מאת אניה בלום

אודות מייסד שיטת ®TRE ד"ר דיויד ברסלי

אודות מייסד שיטת ®TRE ד&

David Berceli, Ph.D. is an international expert in the areas of trauma intervention and conflict resolution» מאת אניה בלום

מהי שיטת ה-®TRE?

מהי שיטת ה-®TRE?

Tension & Trauma Releasing Exercises-TRE- הם ראשי תיבות לועזיים של תרגילי שחרור מתח וטראומה.» מאת אניה בלום

מהי שיטת ה-®TRE?

מהי שיטת ה-®TRE?

» מאת אניה בלום

לחוות וללמוד ®TRE

לחוות וללמוד ®TRE

מהי הדרך הטובה ביותר ללמוד ®TRE? היא להשתתף בסדנת ®TRE או לקבל הדרכה מ- TRE® Certified Practitioner שידריך אותך בתרגילים.» מאת אניה בלום

לחוות וללמוד ®TRE

לחוות וללמוד ®TRE

» מאת אניה בלום

שיתוף חברים
עם : אניה בלום